喝牛奶拉肚子怎么解决
喝牛奶拉肚子怎么解决
牛乳这类食材在我们的饮食搭配界里边還是较为新鮮的一种，因为牛奶杯大家广泛接纳的時间很短，因而，有很多服用的问题都还没获得处理，尽管牛乳是一种营养成分比较丰富的健康饮品，可是有的人是不宜喝纯牛奶的，比如这些人喝牛奶拉肚子的状况比较多，那麼，喝牛奶拉肚子怎么解决呢？
主要是因为乳糖不耐受导致的，乳糖不耐症的人消化系统欠缺乳糖酶，由于牛乳中常含的乳清蛋白是一种双糖，由于分子结构很大，要在结肠中消化吸收成较小的葡萄糖及半乳糖才可以越过肠腔进到血管中被消化吸收。但当结肠中的乳糖酶无法充分发挥时，乳清蛋白就在肠子内发醇，大概三十分钟至2钟头内出現腹胀、腹痛、呕吐或腹泻等病症。
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