怀孕能吃芝麻叶面条吗

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芝麻叶,孕期,影响

怀孕能吃芝麻叶面条吗

知识/回答

芝麻叶面条是河南省的正宗特色美食，山东人非常喜欢吃芝麻叶面条，可是针对怀孕的女士而言，以便胎宝宝的一切正常生长发育，在饮食搭配上是需要分外谨小慎微的，一些食材是不宜孕妇服用的，芝麻叶面条不但美味，并且还十分的有营养成分，在本地是很火爆的特色美食，那女士在怀孕期间能不能吃芝麻叶面条呢?

怀孕可以吃芝麻叶面条。芝麻叶中带有很多维他命、甲基纤维素、碳水化合物等营养元素，病人服用以后可以推动肠道蠕动，协助肠胃消化吸收，有利于防止便秘。可是鲜面条不易消化吸收，病人服用过多可能会出現腹胀、腹痛等病症，建议病人服用适当。

芝麻叶面条的作用与功效

1、补充营养成分

平常大家多吃一些芝麻叶面条，能为人体补充丰富多彩营养成分，它不仅能让身体消化吸收丰富多彩的维他命和碳水化合物，还能让身体消化吸收很多碳水化合物化合物和多种多样矿物，这种营养元素能推动身体新陈代谢，也可以提高体质，对提升身体健康水准有巨大益处。

2、健康保健人体

健康保健人体也是芝麻叶面条的关键作用之一，它能为身体补充营养成分，能提升人体免疫力，并且它还能滋补养生肾脏，提升身体肝肾功能，更能防止三高，对人类的双眼和骨骼也是有显著的维护功效，平常多吃些芝麻叶面条能防止多种多样病症产生，常常服用能让身体健康水准明显增强。

芝麻叶面条的作法

1、在做芝麻叶面条时，需要提前准备干芝麻叶200克，鲜面条300克，也要提前准备适当的食盐和油及其姜蒜，最终也要提前准备适当的辣椒干和蒜黄，及其芝麻油与味精等调味品，把准备好的干芝麻叶要提早用温开水侵泡，侵泡時间要在三小时以上。

2、把准备好的姜蒜和蒜黄所有清洗剁碎，再把泡好之后的芝麻叶取下之后挤干，在炒菜锅中加点油加温之后，把姜蒜朝天椒等调味品下锅炒出香味，再把芝麻叶下锅迅速煸炒，炒匀之后放适当食盐，添加冷水煮沸，把鲜面条下锅。

3、鲜面条下锅煮开之后，再添加剁碎的蒜黄，接着放进味精和芝麻油，提鲜调均匀之后立即起锅，这时候香味诱惑的芝麻叶面条也就可以服用了。

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