蹲久了脚麻是怎么回事

场景/问题/来源

蹲久了脚麻,原因,诱因

蹲久了脚麻是怎么回事

知识/回答

站久了之后大家可能会根据蹲下减轻脚痛的状况，蹲下的确是能够减轻脚痛的，可是蹲久了之后，大家可能也会发觉一个问题，那便是自身的脚居然麻了。脚麻是大家不可以忽略的，出現脚麻的状况大家应当要多多的留意，观查一下是不是每一次蹲久了之后都是脚麻，假如常常这般，就需要去寻找实际的原因。蹲久了脚麻是什么原因呢？

中医学觉得，血气是组成身体和保持身体生命活动的基本物质，能够营养成分五脏六腑、四肢百骸。长期处在蹲位会使血气气积于下肢，若这时站起来，血气不可以立即向升高发充养人的大脑，便会主要表现为头昏；蹲位时长期的被压迫造成下肢血气运作不畅，便会出現肢体麻木。

从西医方面的视角看来，蹲久后，因为骨节弯折，下肢肌肉神经血管遭受挤压成型，血液循环系统神经传导遭受影响便会出現脚麻，忽然站起时因为姿势上升，血压不可以立即调节以保持人的大脑血液注浆，造成暂时性脑供血不足便会感觉头晕。

哪些人非常容易出現这类状况？

这类状况在平常人中也会出現，老人中产生的占比较高，一般几十秒就可以恢复过来。假如头昏、脚麻的病症在站立起来后仍持续长时间，就应当考虑到气血两虚，经络不畅，元精不可以上养首领引发。

该怎么办？

对于本病机特性，中医学以养血生阳，益气养血通脉为关键治疗方式，能够服食补中益气汤或益气聪明汤，实际药品交互及服药使用量仍需要依据个人情况在医生具体指导下应用。不必擅自服药，要不然会对身体不好的。

有这类状况的人平时日常生活要留意不必下蹲太长期，站立起来时一定要迟缓，避免跌倒，假如因工作中须常常蹲下时，可事前准备好矮凳子，缓解下肢的曲屈水平；假如标准容许，在墙壁安裝护栏也是个非常好的挑选。

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