怎么样锻炼增高
FAQ解答
怎么样锻炼可以增高呢？
╱/独自一人倚花红问：2015-11-14 13:31:00
我要回答
我看起来有点儿矮，每一次和盆友出来，我还觉得有点儿不自信，我男朋友也说我很矮了，一直要想提高，但是不清楚要怎么锻炼才能够 提高？
BT知识网网编解释：
要想提高就需要多锻炼，每日必须健身运动。个子这个是和基因遗传要素，后天性营养成分等要素有立即关联的，假如爸爸妈妈双方都并不是很高得话，那麼，孩子的身高肯定是会受影响的。如果是后天性的要素造成的身高低，能够 根据锻练来提高的，建议每日都慢跑，打打蓝球，每日起來都做一个钟头的原地起跳，或是是能够 立定跳远，全是能够 推动提高的，针对饮食搭配还要留意，能够 多摄取高蛋白食物的食材。
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