扇贝五彩蒸蛋羹怎么做

场景/问题/来源

扇贝,五彩蒸蛋羹,鸡蛋

扇贝五彩蒸蛋羹怎么做

知识/回答

海蛎子五彩蒸鸡蛋羹是许多最喜欢的美味，这类美味带有的蛋白、钾、磷、钙、维他命比较多，对那样食材挑选的情况下，彻底能够安心开展，它对身体健康不容易有一切的危害，但是因为它的营养成分较为高，吃扇贝五彩蒸鸡蛋羹的情况下也是要适当开展，对海蛎子五彩蒸鸡蛋羹怎么做呢?

很多人对海蛎子五彩蒸蛋羹怎么做并并不是很清晰，在挑选那样美味的情况下，需要对它的做法开展了解，那样在制做的情况下，才会了解该挑选哪些的做法最好。

海蛎子五彩蒸蛋羹怎么做：

食物:生鸡蛋2个，海蛎子6个，温开水.与鸡蛋液相等盐、米酒少量、

作法:

1、扇贝处理干净，清洗，用米酒泡一小会，放进盘里备用

2、生鸡蛋完全打撒，倒进与鸡蛋液相等的温开水，添加盐搅拌均匀

3、将拌和匀的鸡蛋液筛粉，渐渐地倒进装海蛎子的菜盘里，假如仍有汽泡，能用卫生纸一点一点抽走

4、装鸡蛋液的菜盘顶盖一个平汽车底盘(比较用保鲜袋环境保护)

5、开火灾，蒸至水开后，文火蒸约12分鐘

6、吃时淋上喜爱的调味酱

海蛎子饮食疗法使用价值：

贝壳类软体动物中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强。大家在服用贝壳类食材后，经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问是有利的。

1、益脑：含有碳水化合物化合物，保持大脑神经务必的电力能源。

2、清目：含有钙，提升眼球壁的弹性，防治近视的产生与发展趋势。

3、健脾和胃:适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。养胃，治疗胃寒症。

4、润肠通便：甲基纤维素能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。

5、养颜护肤：带有丰富多彩的维生素E，抑止皮肤衰老、避免色素沉着。祛除因皮肤过敏或者感染而造成的皮肤干和发痒等皮肤危害。

6、通血：适合皮肤颜色沒有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的群体。铁的成分高，消化吸收好。

7、抑癌抗瘤：合理防止癌症，减少病变的发病率。减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。

以上便是对海蛎子五彩蒸蛋羹怎么做详解，在制做那样美味的情况下，要留意海蛎子五彩蒸鸡蛋羹在食物挑选上应慎重开展，对食物的选购一定要新鮮，那样吃的情况下，对人体才不容易有一切的危害，这一点是需要开展留意的。

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