草莓水果沙拉
草莓水果沙拉
草莓苗，一来到夏天的情况下很多人都喜欢，老年人小孩子也喜爱，由于草莓苗较为绵软，老年人小孩子咬得动，而且很多人都不清楚，这一草莓苗有很多作用的，对身体有很多益处，里边的营养元素成分也是许多的，还含有维他命C，那样的成份能够补充大家所需要的东西，而许多人到吃水果沙拉的情况下还常常会采用这一草莓苗，下边我们讨论一下这一草莓苗沙拉的做法。
水果沙拉是来源于海外的一种调味料，可以说搞好的水果沙拉便是像我们平常吃的凉拌菜一样，杜绝是同样的，只不过是味儿相距许多而已。水果沙拉原是用不一样的水泥熟料或是是能够服用的干料立即生产加工而成的，在添加适度的调味料或是是上边浇上一些冷少司或是是调味酱拌和而成。无论是新鲜水果還是蔬菜水果，都能够用于做水果沙拉，并且不仅颜色艳丽，也有解腻健脾开胃的作用。所以说水果沙拉也是一种非常好的调味料。
草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、草莓苗酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、铁等，这种营养元素对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。海外专家学者研究发现，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生长发育。每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比草莓苗、红提高10倍以上。科研久已确认，维他命C能清除体细胞间的松弛与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性。
提前准备原材料，草莓苗、蓝莓干、草莓苗、橘子、(青柠檬装饰设计用)、酸牛奶
草莓苗不必去蒂，用盐水侵泡5分鐘。随后掐掉叶片反复清洗干净
草莓苗切一小块用盐水侵泡，避免 表层空气氧化掉色。橙子剥皮备用
橘子钻削块，与草莓苗、草莓苗、蓝莓干混和
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