看体质选被子教你睡个健康觉

场景/问题/来源

棉被,羊毛被,蚕丝被

看体质选被子教你睡个健康觉

知识/回答

连日气温持续走低，超市、商场里冬被成了畅销品。然而，棉被、羽绒被、蚕丝被、羊毛被等，各种新花样新名目让人看得眼花缭乱，难以“下手”。人们在挑选时也存在许多误区，“ 挑沉的 ”、“ 捡便宜”……挑不对不仅睡不好，还会对健康产生一些不利影响。

棉被虽便宜但压迫呼吸。棉被是最传统、应用最广的被子，它价格实惠、蓬松而且保暖性极佳，很多老人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但它笨重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。此外，笨重的体积还会影响翻身，降低睡眠的舒适度。

睡觉不老实，盖羊毛被。羊毛纤维弹性卷曲，可以吸除相当于本身重量1/3的湿气，舒适保暖。羊毛还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，特别适合那些睡觉不老实的人，如爱蹬被子的小孩，防止一觉醒来着凉感冒。

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