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吃什么食物补肾效果最好
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平时吃什么食物补肾的效果是最好的啊？
嬌艷的媚花问：2015-06-26 15:44:07
我要回答
我感觉我近期这一段時间一直有一些肾虚的问题，因此便是要想吃一些能够协助养肾的食物，不清楚应该是吃什么补肾的效果非常的好啊？
BT知识网网编解释：
如果是要想补肾壮阳得话，建议是多吃一些黑色的食物，例如黑豆及黑豆这类的，那样的话针对补肾壮阳的实际效果是比较好的，另外需要留意的是自身的生活起居情况中，也是需要开展人体上的锻练，那样的话能够协助人体提升肾气，针对肾虚的状况也会拥有比较好的补充功效，这个时候也是能够多吃一些食用菌食材的，好像平菇及其黑木耳等，能够协助肾脏功能来开展实际的身体排毒。
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