银耳红枣枸杞
银耳红枣枸杞
银耳红枣和枸杞子，这三种食材针对女士来讲，能够 具有非常好的滋补养生美容养颜作用，并且实际上它服用起來也较为的简易，自来水立即泡发就可以，因此针对女性朋友来讲，在日常生活之中要想更强的美容养颜，确保自身的身心健康，释放更为美丽动人的气场，那麼何不每日为自己，提前准备那样一杯茶饮吧！
白木耳30克、大枣20克、枸杞一小把。
做法
1、大枣用小水泡发（用無心大枣不容易苦，没去心的会再苦味道）。 银耳红枣枸杞汤
2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。
3、泡开的白木耳用力撕成一小块。
4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留（根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好）。
5、枸杞子清洗预留。
6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。
7、放进大枣。封闭式压力锅煮1钟头。
8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。
作用分析
白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在显着。也的确有去黄美白！
大枣味甘、涩，性温。归脾、肾、心经络。具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。
枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。
根据上边內容及其它的作用详细介绍，我们会发觉，实际上银耳红枣及其枸杞子，并不仅只合适女士服用，对男士来讲，一样还可以具有醒神益脑，抵抗疲惫的实际效果，还可以合理的防止衰退, 将它做为滋补养生健康保健的食材，自然是最好不过。
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