孕妇能喝蓝莓汁吗

场景/问题/来源

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孕妇能喝蓝莓汁吗

知识/回答

蓝莓汁也就是蓝莓果做的汁液。尽管很多人喜爱喝蓝莓汁，可是在我们我国中国還是非常少有真实地蓝莓汁的，因此针对孕妇能喝蓝莓汁吗?那样的问题，如今也是不太好给与回应的。蓝莓一般产于海外，因此许多老外是较为喜爱吃蓝莓的，另外也是较为喜爱喝蓝莓汁的。

可是在我们的我国基本上便是沒有真实实际意义上的蓝莓汁的，很多人常常喝下去的蓝莓汁许多全是含防腐剂的饮品罢了。可是伴随着社会发展中国改革开放的推动，蓝莓叶刚开始不断涌现在我们中国的果品市场上。下边，就而言说孕妇是不是能够喝蓝莓汁。

当然可以，蓝莓里含有很多的营养元素，尤其是原花青素的成分是所有水果之最，它自身能够推动身体血液循环系统和基础代谢，养颜美容类别而且有十分合理的防癌功效。

蓝莓是非常好的食品，可是现阶段目前市面上的蓝莓果汁非常少有不用防腐剂的，以便增加保存期一般水果汁中也有少量添加剂。

如今销售市场上天然的水果和蓝莓果干全是有机化学食品没有人与防腐剂和添加剂的，购置的情况下留意便是了.

营养元素

蓝莓果实不但色调具有诱惑力，并且肉质地细致、酸甜适当、营养丰富、香味清新、口味与众不同，既可生鲜，又可生产加工成老少咸宜的很多种多样食品，故备受顾客钟爱。据剖析，每100

g蓝莓果肉中含蛋白0.5g，人体脂肪0.1g，碳水化合物化合物12.9g，钙8 mg，铁0.2 mg，磷 9 mg，钾70 mg，钠1mg，锌0.26 mg，硒0.1

g，维生素D9 ug，维他命C 9 mg，维生素E 1.7mg，及其丰富多彩的阿拉伯胶物质、SOD、黄酮类等成份。因为成分独特，蓝莓果实具备出色的健康保健作用。

营养成分作用：

1、提高眼睛视力、清除眼睛疲劳。

2、推动毛细管血循环，滋养皮肤，养颜美容。

3、清除氧自由基、抗氧化性防衰老，提高人体免疫力。

4、活跃性和减缓中枢神经脆化、增强记忆力。

5、具备优良的清除身体发炎的功效，特别是在对尿道感染、慢性肾炎的功效更为显着。

6、具备防癌、清理血管垃圾、降低血脂功效，还能降低高血压和中风的产生概率。

很显著地，针对孕妇盆友而言，是能够喝蓝莓汁的，并且针对孕妇喝蓝莓汁是沒有一切的忌讳的。这关键是由于蓝莓被国际性权威专家获评最身心健康的新鲜水果，因此蓝莓汁不但味儿好以外，并且蓝莓汁针对大伙儿的人体也拥有一定的益处，针对孕妇也可以具有一样的实际效果。

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