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有哪些美容养颜的食物

场景/问题/来源

美容养颜,吃什么,如何吃,怎么吃

蹋上丶光棍路问：2020-11-15 14:39:43

知识/回答

有哪些美容养颜的食物的呢？

蹋上丶光棍路问：2015-11-15 14:39:43关键词：美容养颜吃什么如何吃怎么吃

我要回答

最近我脸上的色斑是越来越多了，我妈妈开始提醒我要注意皮肤的保养，我平时也没有怎么在意，现在就是想要美容养颜，到底吃点什么食物对人体比较好呢？

BT知识网小编解答：

美容养颜通过饮食调理途径的话是非常好的，首先可以选择的食物是橘子，香蕉，柚子，黄豆，红枣，花生等多类食物，有的人也会选择每天嚼几颗葵花籽或者南瓜子，这样对于皮肤的光洁疗效也非常好，当然也可以选择一些护肤品的配合使用。早餐可以吃些全麦面包，除了补充身体的蛋白质，还有一些微量元素，可以选择多吃点鱼类的食品，因为它是低脂肪高蛋白的，豆制品也可以多吃点，可以多多补充一些维生素c，有利于皮肤的生长。

小编推荐 :

1、什么东西泡水喝可以美容养颜？

美容养颜的饮品一般都需要含有丰富的维生素等物质，建议使用新鲜柠檬片、柚子片等水果泡水饮用，而且在饮用时可以加入适量蜂蜜，同时也可以经常使用玫瑰花、茉莉花、菊花等各种花茶冲泡成茶饮，或者是适当饮用一些普洱茶、龙井茶以及乌龙茶等。另外，像枸杞子、红枣、薏苡仁等一类材料，也可以起到延缓衰老和保养皮肤的功效，所以也可以制成饮品。

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2、经常泡脚能美容吗？

泡脚可以促进皮肤部位的血液和淋巴循环能力，有助于体内毒素通过排汗的方式排出，并能帮助调理内分泌情况，因此就可以起到一定的美容养颜效果。不过一般需要在泡脚时添加一些其他材料，具有的作用才会比较明显，比如杏花、生姜，桃花以及川芎，这样长期坚持下去就可以有效避免面部出现干燥粗糙以及长色斑的情况，从而就能促使皮肤保持细嫩光滑。

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