两周宝宝饮食
两周宝宝饮食
两个星期小宝宝我们说她们能够 吃啥，现阶段还那么敏感的一个宝宝要吃啥才可以快高长大呢?它是父母们十分关注的问题，关心小孩的饮食搭配它是对的，肯定沒有错的，那麼网编下边就来给诸位介绍一下两个星期小宝宝的饮食搭配，我明白大家一定不清楚实际要怎么做，那麼我们就一起实际看来一下吧!
一、一日饮食搭配：
早晨：一碗粥 蒸鸡蛋
下午：大半碗饭 莴笋剁碎 其他蔬菜水果 1条昂刺鱼或小骨头汤
夜里：大半碗饭 莴笋剁碎 其他蔬菜水果 我们成年人吃的荤腥
一天三次新鲜水果
肉沫、黑木耳、蔬菜、红萝卜(漂亮，营养成分又美味)
二、什锦菜
原材料：小玉米、小青瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少量，油、盐少量。
方式：
1.将小蔬菜水果煮开、装盘。
2.锅内放进油加温，加葱炒香。加少量水、盐，水淀粉勾芡。
3.浇在小蔬菜水果上。
三、软炸蔬菜
原材料：大白菜1片，莴笋1段、红萝卜1段，柿椒1个，生鸡蛋1个，木薯淀粉1勺，调味品少量。
方式：
1.将蔬菜水果清洗，各自切割成小块。
2.油倒进锅内加温，蔬菜水果一片一片沾上蛋黄液，放进锅中内，文火炸黄。
3.将炸黄的蔬菜水果放进盘里，用一小碟加盐做为调料。
小宝宝的饮食搭配尤为重要关联到小孩中后期的身心健康，我们说饮食搭配很重要父母们也是懂的，网编出示了这么多期待大家可以搞清楚，那麼网编期待网编得出的建议可以协助到大家啦!期待大家的小孩快高长大!人体健康快乐啦!
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