虾皮碎菜包
虾皮碎菜包
这家常小菜合适儿童服用，在其中虾米皮带有丰富多彩的钙、磷等营养元素，营养丰富。
虾米皮碎菜包原材料：虾米皮5克、小大白菜50克、生鸡蛋1个、自发面粉、一丝调味料等。
虾米皮碎菜包制作方法：
用温开水把虾米皮清洗泡软后，切得极碎，添加打撒炒过的生鸡蛋;青菜清洗略烫一下，也切得极碎，与生鸡蛋调成包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟即成。
虾米皮碎菜包的作用：
虾米皮带有丰富多彩的钙、磷，青菜经汆烫后可除去一部分草酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。鸡蛋的好处自不必说，10月以上的商品一定会非常喜欢这类鲜美的小包子。
大伙儿可以为你的小宝宝，尝试用这类方式补钙补锌。
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