晚上吃撑了怎么办
FAQ解答
晚上吃撑了怎么办能缓解？
所谓爱情问：2015-04-17 14:50:37
我要回答
我今夜报名参加了朋友聚餐，点的菜味儿都很非常好，一不小心就吃撑了。如今觉得肚子都顶得一些疼，有什么方法可以处理吗？
BT知识网网编解释：
夜里吃撑后不必有强烈的健身运动，也不可以尽快唾觉，能够 出来散散心或是做别的幅度较为小的活动，就可以慢慢获得减轻。假如确实是觉得到不舒服，能够 服食乳酸菌素片等药品促进消化。晚餐不适合吃的过多，一般七分饱上下就需要终止再次进餐，夜里能够 服用水果蔬菜等一类的食材，而且要以低脂肪低热量及其少糖饮食搭配主导，不然可能会导致消化不良、腹胀等病症。
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