发育晚怎么办
永恒不变╱总程空问：2020-05-19 14:29:34
发育晚应该要怎么办？
永恒不变╱总程空问：2015-05-19 14:29:34
我要回答
我今年有15岁了，可是我都没有来月经，他人告诉我我这是由于生长发育晚造成的。我要自身生长发育得好一点，那麼我该怎么办啊？
BT知识网网编解释：
生长发育晚这种状况的出現跟营养不良有一定的联络，你能从补充营养成分下手来协助改进状况。最先需要做的便是留意营养搭配，尽可能不必挑食或是是偏食，肉类食品跟蔬菜水果都需要吃一些。每晚入睡以前喝一杯牛奶针对生长发育是有协助的。此外一些蛋白及其矿物成分非常丰富的食材能够适度多吃一些，番木瓜、猪瘦肉、猪排骨等全是很好的挑选。此外还能够多吃些新鮮的新鲜水果。
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