穴位按摩治疗女性便秘真给力

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穴位

穴位按摩治疗女性便秘真给力

知识/回答

便秘是女性最难堪的问题之一，一般女性便秘都无法像别人难以启齿，乃至也是有的过意不去到医院医治。那麼您何不悄悄学好应用中医学按摩治疗法吧！假如推动肠道蠕动，选准穴道，恰当的摩揉，便会短时间缓解便秘。

1.抹任脉

部位：两乳头中间圆心到脐下一掌宽小肚子的圆心联线。

膻中穴坐落于胸部，前正中间网上，平第4肋间，两乳头联线的圆心。

中极穴坐落于下腹，前正中间网上，脐中下4寸。

按摩手法：病人平卧或正坐，用右手或左手的大拇指，从膻中穴顺着任脉(腹部正中间)抹到中极穴，方位自始至终从上到下，实际操作20次，能量不适合过大，可是要紧靠皮肤。

2.掌揉天枢穴和大横穴

部位：天枢穴位于腹中间，平脐中，距脐中2寸。

大横穴坐落于腹中间，距脐中4寸。

按摩手法：将自身两掌放置于中腹，两中纠正针对脐中，稍稍用劲后顺时针揉动，令腹腔有风感为宜。

3.点揉腹结穴和气海穴

部位：腹结穴坐落于下腹，大横穴下l.3寸，距前正中心线4寸。

气海穴坐落于在下腹，前正中间网上，脐中下1.5寸。

按摩手法：将两手大拇指指肚轻按住同方向腹结穴后稍稍工作压力，觉得酸疼为宜，随后顺时针点揉1分鐘;再用一手大拇指点揉气海穴，幅度同腹结穴，一样实际操作1分鐘。

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