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柠檬水什么时间喝最好

场景/问题/来源

柠檬水,怎么喝,功效

精神吥㊣常丶问：2020-01-26 16:02:20

知识/回答

柠檬水在什么时间喝最好？天天都可以喝吗？

精神吥㊣常丶问：2015-01-26 16:02:20关键词：柠檬水怎么喝功效

我要回答

我可能是前端得病吃药时间长时间的原因，如今压根就不愿喝白开水，一直觉得口中会出现股药的味儿。现在我挺喜爱喝柠檬水的，柠檬汁能够每日都喝吗？

BT知识网网编解释：

柠檬汁在一切時间全是能够食用的，还可以每日都食用，可是每一次都不必食用过多。柠檬汁仅仅在某一段时间内食用实际效果会突显一些。睡醒后能够喝柠檬水，那样可以具有润肠通便的功效，长期性坚持不懈食用能够缓解便秘，维持排便的顺畅。在用餐后喝一定量的柠檬汁，能够协助胃肠的消化吸收，可是不必太浓，不然会造成胃酸过多，导致人体出現不适。此外，在食用时能够适度的放进一些纯蜂蜜。

小编推荐 :

1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

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2、如何泡柠檬水

泡柠檬水很简单具体步骤如下：

1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。

2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。

3如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

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