臀部宽怎么办

与君、尘归尘问：2020-01-29 11:03:20

臀部宽该怎么办才好？

与君、尘归尘问：2015-01-29 11:03:20

我要回答

我自小臀部就较为大，如今长大以后，别的地区都偏瘦，便是屁股非常大，觉得很不好看，我很想要让屁股缩小，但是不清楚用什么方法效果非常的好？

BT知识网网编解释：

屁股宽和生活作息，饮食搭配都是有一定的关联的，长期性坐下来会造成 人体脂肪沉积在屁股，屁股便会愈来愈变大，要想让屁股缩小，有曲线图感，最好是的方式是练习瑜伽，瑜伽健身是可以协助塑形，让屁股越来越更为漂亮的，每晚入睡以前，跪姿着，随后两腿张开，随后屁股渐渐地的下来，和平时做在桌椅上边哪个姿态，维持10秒钟上下，随后再渐渐地的起來，反复的做，一天10次就可以了，一个月屁股便会缩小，这一要坚持不懈才会出现实际效果，每日必须做的。

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