酸奶和纯奶哪个好

场景/问题/来源

不惊都不扰问：2020-01-08 15:37:45

知识/回答

酸奶和纯奶哪个更具有营养价值？

不惊都不扰问：2015-01-08 15:37:45

我要回答

近期逛商场，一直发觉有很多不一样类型的奶制品，数量多种多样，目不暇接。我觉得咨询一下，假如较为酸牛奶和纯牛奶得话，哪一个更强一些？

BT知识网网编解释：

你好。下边向您表明酸牛奶与牛乳分别的特性，期待能对您有一定的协助。

1.酸牛奶和纯牛奶对比，它的优势是：第一，酸牛奶中的营养元素较纯牛奶更为非常容易被消化吸收；第二，酸牛奶在生产过程中，添加了纯牛奶中沒有的维他命；第三，酸牛奶能够提升人的胃口，促消化作用。第四，酸牛奶比纯牛奶更为合适高血脂的群体服食。

2.纯牛奶最突显的优势是含有优质蛋白质，是身体钙的最好来源于。能强壮骨骼和牙，减少骨质疏松症的产生。纯牛奶中的钾还能够使血管在髙压时长期保持，降低中风风险性。

总的来说，酸牛奶与纯牛奶都有其优势。在平常您应当依据您的要求来挑选服食酸牛奶或纯牛奶。并且不必一直“挑食”，即然二者特性不一样，比不上更替食用。那样才可以确保综合性地摄取营养元素，使人体更为身心健康。

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