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冬季老人疾病多发，吃什么提高免疫力！

场景/问题/来源

冬季,老人,免疫力

冬季老人疾病多发，吃什么提高免疫力！

知识/回答

老人只有做好日常的保健养生工作，提高免疫力，才能更好地防治疾病，在冬季更是如此。那么冬季老人吃什么提高免疫力呢？

冬季提高老人免疫力的食物

1.草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特佳。吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。

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