瘦身喝什么牛奶好
噯情 冭噓偽!问：2020-12-06 14:43:05
瘦身期间喝什么牛奶好
噯情 冭噓偽!问：2015-12-06 14:43:05
我要回答
我现在正在努力的减肥，听朋友说减肥的方法有很多，喝牛奶就可以减肥，但是我不太确定。请问，瘦身喝什么牛奶好呢？
BT知识网小编解答：如果真的想通过喝牛奶来减肥，那就喝一些脱脂牛奶或者是酸奶，这些对减肥都是有帮助的。然而，光靠牛奶减肥是远远不够的，喝牛奶还不如多喝一些豆浆来减肥效果更好。除了从饮食方面入手，日常的运动也是必不可少的，可以根据自己的情况选择瘦身的运动，慢跑或者游泳都是可以的。如果时间不充足，那么就利用睡前十多分钟做些健身操，也可以减肥。
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