高血压能吃柑桔吗
高血压能吃柑桔吗
儿时的自身傻到沃柑跟橘子都分不出来，由于我喜欢吃沃柑，有一次我妈妈大集买的橘子，原以为是沃柑呢?因此就剥掉皮提前准备吃它，可是我费力历尽艰辛总算剥掉了，如何一全部的，并不是一个瓣一个瓣，之后我帮我妈埋怨，你它是买的哪些沃柑嘛，去皮的情况下就费力，剥掉了還是一体的，如今来看自身确实很愚昧，实际上有很多人都喜欢吃沃柑的，高血压能吃沃柑吗?
沃柑针对生活起居中的大家而言并不生疏，要是是到水果店上买蔬果的情况下，大家毫无疑问能见到沃柑的影子，实际上沃柑不但果子能吃，并且水果的皮还能泡水喝，因此遭受很多人的钟爱，那麼高血压能吃沃柑吗?
营养成分
据日本国小泉章等科学研究，柑桔的营养元素十分丰富多彩，每100g柑桔可食一部分约含糖量10g，发热量155kJ，维他命C50Mg，维他命C成分最大，是身体最好是的维他命C提供源。橘子皮所含营养丰富，特别是在含有维生素b21.维他命C、维生素P和挥发油，挥发油中关键含柠檬烯等物质。
橘子皮中带有的维他命C远超瓜瓤，维他命C为抗坏血酸，在身体起着抗氧化性的功效，能减少胆固醇，防止血管破裂或出血;维他命C、维生素P相互配合，能够 提高对坏血病的治疗效果;常常食用橘皮茶，对身患动脉硬化或维他命C注意力不集中症状者有利。尽管应用起來是酸的，但其归属于碱性食品。
功效与作用
橘子皮如药，以陈者为宜，故又名茯苓。中华民族医药学觉得，茯苓茯苓功效辛、苦、温，具备行气健胃消食、化湿止咳化痰之功。明朝药业高手李时诊强调：“橘子皮苦能泻燥，辛能散，温能和。其治万病，一直取其行气化湿之功。”古代名医李东垣曾说：“妻子以肠胃主导，而看病以调气为本，如欲调气健脾胃者，橘子皮之功位居焉。”因而，茯苓在中医临床健脾养胃或在配置中药方剂中被广泛运用。
橘子皮中常含挥发油的药用价值作用：能提高心脏的收拢力，但大使用量则有抑制效果;能扩大冠脉，可提升冠脉血容量的功效;能减少毛细管渗透性，具备维生素P的功效;能扩大支气管炎，具备止喘功效;有刺激，能促进消化酶代谢与清除肠里面积有气。
根据以上掌握，我们知道沃柑有很高的营养成分，对身体健康有一定的协助功效，那麼高血压能吃沃柑吗?期待大家能恰当的掌握，有效的服用沃柑，让它给我们产生更大的好处吧!
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