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薏米莲子粥的功效

场景/问题/来源

薏米粥,作用,营养价值,好处

我会等你问：2020-02-13 09:53:47

知识/回答

薏米莲子粥的功效都有哪些啊？

我会等你问：2015-02-13 09:53:47关键词：薏米粥作用营养价值好处

我要回答

听人家说如果吃薏米的话可以帮助身体去除湿气，但是我不想吃红豆，如果我用薏米煮莲子的话会有什么好的功效啊？

BT知识网小编解答：

薏米加上莲子一起煮粥养生的功效是比较明显的，薏米这个时候仍旧是有着比较好的祛湿的作用的，但是要注意里面是不可以放稻米的，因为稻米的湿气是比较重的，这样的话就会造成薏米的功效消失，而莲子对心脏是比较好的，莲子是入心的，可以帮助缓解自己的情绪，以及有着比较好的清热的作用，但是对于女性来说如果是月经期间的话最好是不要吃莲子比较好。

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月经期间能吃薏米红豆粥，红豆是一种天然的补品，也可以起到补血的作用，月经期间注意不要吃一些生冷的食物，对子宫的发育不好，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些温补和滋养的食物，月经期间会流失很多的胶原蛋白，可以在月经走后的一个星期之内，喝一些红枣银耳粥，有助于补充身体上流失的大量的胶原蛋白，对女性的健康也是比较的好的，多喝一些白开水，有助于身体的排毒。

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红豆薏米粥它的主要的作用是能够祛湿的，祛湿并且能达到一个健脾开胃的效果，红豆薏米粥是一个非常好的养生的汤，特别是在夏季，特别是长夏的时候，雨水会比较的多，这个时候，最好是能够多喝一些红豆薏米粥，能够清除体内的湿气，另外，红豆薏米粥喝的时候，最好的还是汤比较的好喝，可以不吃豆，经期是可以喝的，因为它并不是属于寒凉的食物，并不会导致淤血阻塞之类的。

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