胃疼按摩什么穴位

场景/问题/来源

胃疼,穴位按摩,怎么做

胃疼按摩什么穴位

知识/回答

胃痛的原因比较多，除开和平常欠佳的生活方式相关，还和一些胃病相关，自然平常假如出現受凉，也可能会造成胃痛，除开药物治疗重视饮食搭配之外，平常常常推拿也有利于缓解胃疼，这针对胃里的调养也是有益处的，推拿的情况下要掌握相对的穴道，我们看来一下胃痛推拿哪些穴道。

胃痛推拿哪些穴道

当胃痛突发性矫情时，确实让人穷于应对，在其中最有效的莫过穴道刺激性。胃痛者常推拿这好多个穴道能缓解胃疼：

一、捏一捏小腿肚子(承山穴)可医治胃之疾病

部位：小腿肚子里侧1/3处的肌肉一部分(腓肠肌里侧缘)。

方式：用力捏紧所述一部分肌肉，大拇指与四指相对性，稍用劲按捏，以主动有极强的酸疼为度。由上而下按捏，再由上而下按捏。一般以各15至30次为宜。依据疼痛状况，酌情考虑交互。每天可开展1至3次。留意在按捏全过程中，需有揉的姿势——酸疼感重，止疼效果非常的好，不能因怕有酸疼感而不用劲。

需要表明的是：这类方式适用一般胃病，胃溃疡病破孔或急性胰腺炎等亚急性强烈的下腹疼痛，应该马上到医院医治。

二、揉内关穴

内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。

三、点按足三里

足三里穴位于膝关节边界下三寸(等于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。

四、揉按腹部

双手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消胀，提高胃口。

三种姿态缓解胃疼

1、站起弯膝两脚分离与肩同宽站起，两手小心轻放膝上，人体微往前弯。深吸一口气，出气时迟缓收拢腰部肌肉，让腰部肌肉呈凹痕状，但不必凑合用劲，不然会觉得难受。维持该姿态5～20秒，不必闭气，随后趁机将肺脏汽体排出来，释放压力肌肉。反复4～7次。这一姿势对减轻消化不良与便秘很有协助。

2、伏地挺身侧卧(趴到床或木地板上)，全身释放压力，额头碰触路面，两腿挺直，两手弯折与肩放置，胳膊肘挨近人体，手心往下。两手支撑点，抬起头、胸部，两腿仍触碰路面，直至觉得胸腔彻底进行。维持该姿态约10秒钟。反复做3～5次。这能清除腹胀、消除便秘、锻练背肌，对脊椎矫正有一定的协助。

3、站起弯膝两脚分离与肩同宽站起，两手小心轻放膝上，人体微往前弯。深吸一口气，出气时迟缓收拢腰部肌肉，让腰部肌肉呈凹痕状，但不必凑合用劲，不然会觉得难受。维持该姿态5～20秒，不必闭气，随后趁机将肺脏汽体排出来，释放压力肌肉。反复4～7次。这一姿势对减轻消化不良与便秘很有协助。

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