经期应该吃什么减肥
放肆的愛恨问：2020-12-02 00:24:56
经期应该吃什么减肥效果最好呢？
放肆的愛恨问：2015-12-02 00:24:56
我要回答
我平时吃的食物都是比较油腻的那种，现在晚上也是吃很多的零食，总是感觉自己很胖一直先减肥了，现在是来月经了吃什么食物可以减肥呢？
BT知识网小编解答：
平时如果在饮食方面吃的油腻食物很多，不注意运动的话是比较容易引起一些发胖的表现发生的，现在是晚上吃零食很多引起的肥胖的话，应该是因为脂肪堆积过多引起的，所以是应该积极的调理才好。如果是在月经期间的话，应该注意饮食少吃凉的食物才好，尤其是寒性食物都是应该少吃的。这个时候多吃青菜的话都是有助于减肥的，平时饮食还要多摄入一些蛋白质多的鸡蛋对身体减肥有帮助。
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