骑行怎样保持正确姿势，防止受伤？
骑行怎样保持正确姿势，防止受伤？
骑自行车是小至学龄前儿童儿童到70岁大龄都可以从业的健身运动，除开要留意安全驾驶，尤须留意恰当骑自行车姿态，由于姿态欠佳是造成 身体酸痛的较大根本原因。好像背部过多弯折、骑自行车时之内八或外八姿态爬行板，或者能量集中化在下身，就非常容易导致背疼、膝盖痛和臀部疼痛。除此之外，近期也时有所闻自行车勇士爬行板过猛，以至于肌腱肌肉群不善用劲，相当于长期处于运动过量情况，这般就非常容易导致肌腱与筋腱漫性损害。
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