全脂牛奶会胖吗

FAQ解答

常常喝全脂牛奶会变胖吗？

理性、的全球问：2015-02-02 23:05:06

我要回答

我近期一直都在减肥瘦身，但是我平时也是一个非常喜爱喝纯牛奶的人，尤其是酸牛奶和甜牛奶，可是我还又担忧影响我的减肥瘦身，准备用脱脂牛奶替代，是否会依然长胖呢？

BT知识网网编解释：

脱脂牛奶是在牛乳类饮食搭配中是归属于针对减肥瘦身最有益的一类牛乳。最先脱脂牛奶中的脂肪率是至少的，一般而言是只带有百分之三多一点，而且关键的脂肪率是归属于非脂溶性的牛乳，不容易提升人体的人体脂肪，另外也有的维生素D和维他命D能够协助在减肥瘦身的情况下另外补充了充裕的优质蛋白质，为此能够保持骨骼的身心健康和避免 遗传基因出現毁坏的状况。因此 脱脂牛奶是不容易造成 长胖的。

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