哪些食物补钙
FAQ解答
哪些食物吃了会补钙呢
点雨落山岚问：2014-12-26 11:34:49
我要回答
我儿子早已上中学了，但是常常腿酸疼又没去跑早操，尤其是上体育课的情况下在其他同学们眼前觉得很不进群，我想问一下是否钙的缺失呢？缺钙吃什么食材对身体好呢？
BT知识网网编解释：早补早补有益处，你能多喝些大骨头汤，多吃些花生仁、西兰花、黄豆、鱼、海带丝、大骨头汤、核桃仁、虾、藻类等食材.那样能够提高你的身体素质，长期性服用对补钙补锌有一定的实际效果。此外钙的缺失的人日晒也会出现影响。
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