这里“白”，可不好看哟！

场景/问题/来源

女人,白带增多,如何预防

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知识/回答

预防白发增加的中医方法

11点之前睡眠

很多中医都愿意，两者之间拼了命吃滋补品护肝补肾壮阳，来避免秀发提前皮肤变白、坠落，比不上让自身好好地睡一觉。以中医学见解看来，夜里11点至零晨3点，血液流过胆、肝，因此这时应让人体获得彻底歇息，不然肝的修补作用遭受影响，没法养足肝血，连同影响秀发没法一切正常生长发育。

常换发型

女士要防止每天长期绑发，以防外力作用过多牵扯而提升掉发量。其次，不适合常常戴过紧的头箍，可能使头发部分血液循环系统欠佳。如果要绑发得话，可变性换发型，不必一直绑同一地区的秀发，而且常换侧分线，就不必担忧秀发愈绑愈少。

规律性健身运动，放松身心

要让全身血气运作畅顺，特别是在能抵达顶部的头发，规律性健身运动是最好是的方式，且非常要重视下肢及肩颈部的活动。当代人日常生活大多数长坐没动，因而下肢循环系统差。

手指头按摩头部

木梳建议挑选纯天然木材或水牛角材料，较为不易造成静电感应，或牵扯损害头发。无需梳具时，能够两手手指头代劳，一样由前去后梳，并且用指肚在头发上划圈按揉，或轻拍整头头发，都可以推动头部的血气流动性。假如头发某一地区头发白、坠落非常显著，可在这个地方提升推拿。

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