想要减掉大肚子，不妨试试这3菜，清油刮脂、减肥瘦身，增强体质
想要减掉大肚子，不妨试试这3菜，清油刮脂、减肥瘦身，增强体质
要想减去大肚，何不试一下这3菜，菜油刮脂、瘦身减肥，增强抵抗力
儿菜
“儿菜”又叫拳头菜、南充菜、娃儿菜、崽崽菜，别名“抱子芥”，是介菜的一个变异，广泛遍布于四川、深圳。儿菜能够挑选清蒸的还可以油爆，还能腌着吃，不但口感好，还可以减肥减脂，并且還是一道营养成分很高的养生菜。可以美容嫩肤，抗氧化性，提高抵抗力。
四角豆
海南省的四角豆是一种十分非常的豆类食品，除开在海南省，国内别的地区非常少看到，它是一种营养成分非常高的豆类食品食物，拥有 翠绿色黄金之称，是瓜果蔬菜中的皇室。可以推动肠胃肠蠕动，大便身体排毒，而含有维他命C也有抗氧化性，增强免疫力的功效，也是美容护肤人的福利，能够常常吃，越吃越美，越吃越身心健康。需要留意的是，四角豆和我们经常吃的四季豆一样，假如说是沒有煮开、煮透的，那麼是会有害的。
小茴香
蔬菜水果小茴香大伙儿毫无疑问都很了解，平常大家喜爱用它做饺子馅儿，用它做饺子馅儿之后包水饺或是蒸馒头有一种当然的香味，有些人喜爱小茴香的味儿，但也有些人不喜欢小茴香，无论有多爱吃，小茴香都具备非常高的营养成分，它带有的膳食纤维素，可以推动身体消化道清肠排毒，菜油刮脂，协助瘦身减肥。此外，它的葫箩卜素及钙的成分也较高，種子可作药用价值或香辛料，具备祛风化痰、祛寒健胃消食止痛之作用。
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