瑜伽小知识
被遗忘而巳问：2020-04-07 16:36:36
瑜伽的小知识有哪些？
被遗忘而巳问：2015-04-07 16:36:36关键词：瑜伽常识功效作用注意事项
我要回答
今天闺蜜跟我说她想去报一个瑜伽班，想让我陪她一起去学瑜伽，我答应了，但是以前没学过有点紧张，瑜伽小知识有哪些啊？
BT知识网小编解答：
以前没有系统的学习过瑜伽锻炼的人，要注意的事情有很多，建议你穿宽松一点的比较吸汗的衣服，这样能够保持身体获得放松，进行锻炼之前还要做一些热身运动，以免造成肌肉拉伤，尤其是在月经期间，不要进行太高难度的动作，你没有经验的话可以从比较简单的动作开始，一般是赤脚进行练习的，还是要找一个专业的瑜伽老师，以免动作不标准，会引起一些关节方面的问题。
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗？
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹？
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
相关文章
练习孕妇瑜伽的好处12250
瑜伽入门小常识7058
必须知道的瑜伽入门常识12170
瑜伽运动十常识15909
瑜伽小常识都有什么8004
孕妇练瑜伽想不到会这样1278
全部回答
英语翻译安全小知识创建和谐实验室实验室,是我们科研探索的开始.了解关于实验室的安全知识,有利于增强 英语 2020-04-11 …
一个语文小知识."宁静","安静","寂静"各是什么意思??还有,他们的用法上的区别是什么?一个语 其他 2020-05-13 …
数学典故、图形、趣味计算、小知识【1至5年级已学知识和课外知识】有什么快说! 数学 2020-05-16 …
短小精炼的安全小知识要短小精炼的,少的,但是知识要充扩.快一些,越短小越好! 其他 2020-05-17 …
语文报的重点和小知识我办了一张语文报,不知代用重点写什么,也不知道在傍边写些什么小知识.恳求给为帮 其他 2020-07-13 …
春联和语文小知识给我一对春联,要说横批,顺便告诉我语文小知识 其他 2020-07-24 …
有关科学的小知识就比较简单一些的,适于小学生的小知识.以一问一答的形式,比如:问：冰糕为什么会冒气? 物理 2020-11-14 …
语文课前五分钟小知识讲解,老师让每节课前五分钟找同学将语文小知识,什么都行.我讲什么比较好啊,最好是 语文 2020-11-20 …
语文报的重点和小知识我办了一张语文报,不知代用重点写什么,也不知道在傍边写些什么小知识.恳求给为帮帮 语文 2021-01-19 …
瑜伽小知识 2021-04-10 …