最有效的壮阳方法

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最有效的壮阳方法

知识/回答

坚信大伙儿针对补肾壮阳这一专有名词毫无疑问不容易生疏吧，补肾壮阳是我们中医学里边独有的专有名词，在西医方面里边沒有补肾壮阳那样的叫法，因此补肾壮阳一般全是选用中医学的方式，壮阳的方法有很多种多样，我们不仅能够选用太极拳和中医针灸等中医方法来补肾壮阳，并且还能够选用推拿和饮食疗法等方式来补肾壮阳，下面我们介绍一下最有效的壮阳方法是如何的。

饮食搭配是对男士健康很重要的一点，下边就为大伙儿强烈推荐一些菜谱：

菜谱详细介绍

宜食食材:忄生质湿热、具备滋补肾气、溫暖脾阳功效的食材，如籼米、羊肉、牛肉、鸡脯肉、猪小肚、淡莱、苋菜、朝天椒、刀豆、肉桂粉等。

阳虚便秘者更宜食既清补又通便的食物，如核桃肉、薤白、海叁、海龙虾等。阳虚泄泻者更宜食既清补又止泻的食物，如檽米、链鱼、小河虾、炮姜、麻椒等;具备收涩止泻的食物，如石榴、乌梅干、莲籽、伏苓等

禁吃食材：忄生质寒性、易伤气血，或滋很腻厚无法消化吸收的食材，如梗米、乌麦、莜麦、水豆腐、生猪肉、鹅肉、松籽、花生仁、木耳、茄子、莴笋、莴笋、东瓜、四季豆、中空莱、西兰花、桂圆、香蕉苹果、纯蜂蜜等。

阳虚便秘者还需禁吃收涩治腹泻、可加剧便秘的食材，如莲籽、石榴、伏苓、乌梅干、檽米、小河虾等。

阳虚泄泻还需禁吃具备润下润肠功效的食材，如核桃肉、白芝麻、白木耳、海叁、海龙虾、牛乳、兔子肉、桂圆、水蜜桃、箩卜等。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫补肾壮阳，我们了解补肾壮阳的益处有很多种多样，壮阳的方法也是有许多，我们要依据本人的具体情况挑选合适自身的壮阳方法，前文为我们详解了最有效的壮阳方法是如何的。

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