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牛奶什么时间喝好

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牛奶什么时间喝好啊？

点雨落山岚问：2015-06-21 16:01:48

我要回答

母亲每日在我们早晨工作外出的情况下，都是要我喝一杯牛奶，早上喝牛奶确实非常好吗，一及其啊，牛乳什么时候喝好呀？

BT知识网网编解释：

日常生活，牛乳是以种营养成分很高的食品，我们日常生活是不可以缺乏它的，可是在日常生活中，喝纯牛奶還是有注重的呢，在早上喝一杯牛奶，能够补充我们的身体一整天活动需要的动能，还能够非常好地补钙补锌，针对一些已经长个子的小孩多喝一些牛乳是很好的呢，次之便是在睡觉时，大概是入睡三十分钟以前，喝一些牛乳，能够非常好地协助我们睡眠质量，具有一些安神补脑的功效的呢。

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