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预防近视的食物

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预防近视的食物有什么啊？

https://static.cndzys.com相印爱相随问：2015-04-09 17:17:26

我要回答

小孩2020年上初三了，平常课程十分的多，每日都是很晚才入睡，做为妈妈，很是为她担忧怕她会近视。预防近视眼的食材有哪些啊？

BT知识网网编解释：

近视在青少年儿童群体中非常的普遍，这一非常大水平上和精神压力大，学业任务多多有关系。饮食搭配层面应当吃一些清淡的菜，不必吃太油腻感的食材，油腻感的食材非常容易导致消化道不易消化吸收，油溶性食材带有丰富多彩人体脂肪，因而，油溶性也非常容易使身体长胖。多吃一些蔬菜水果，青菜，茄子，四季豆，苋菜，春笋等，还要多吃一些新鲜水果，像草莓苗对护肝比较好，苹果会推动身体消化吸收，香蕉苹果美容护肤，甜瓜跟甜瓜都有利排尿。不必吃剩菜。

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