3个原因不注意，让你发生抽筋！
3个原因不注意，让你发生抽筋！
腿抽筋在平常较为普遍的一种状况，针对腿抽筋很多人还搞不懂，怎么会产生腿抽筋，实际上腿抽筋主要是人体的肌肉不独立的收拢，一般产生腿抽筋的原因有下列3点原因。
1、肌肉欠缺屈伸和肌肉劳损
肌肉是由一束束肌肉组织所构成，经过肌肉组织的收拢和屈伸来造成姿势。规律性的拉伸运动能够协助肌肉组织增加，使活动时肌肉收缩情况不错，较为不容易抽筋。当健康状况不太好时，肌肉会较为容易疲劳，也会较为出現腿抽筋。此外，用劲过多或应用过多会耗光肌肉的co2，另外造成过多的新陈代谢废弃物，废弃物新陈代谢欠佳，也会容易抽筋。
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