中午吃燕麦会瘦吗
出租半段情问：2020-12-12 15:27:45
中午吃燕麦会瘦的吗？
出租半段情问：2015-12-12 15:27:45
我要回答
我最近的这段时间在减肥，很多的东西我都不敢随便吃了，一些高热量食物从来都不吃了，这两天我中午只吃燕麦，不知道这样会不会瘦呢？
BT知识网小编解答：
中午吃燕麦是会变瘦的，但是同时身体的健康也是会受到影响的，因为燕麦的营养不是很丰富，只能够给身体提供一种的营养元素，没有办法给身体提供充足的营养，所以就可以起到很好的瘦身效果。但是身体健康会因此被破坏了，因为身体长期得不到营养，身体的抵抗力会下降，就容易生病，容易造成营养不良的症状，所以不建议中午只吃燕麦，中午一定呀保证有足够的营养价值，中午可以多吃东西，不用太担心了，只要晚上不要吃太多，对减肥都不会有影响。
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