鲜虾仁菠菜卷的做法
鲜虾仁菠菜卷的做法
让自身的烹饪技术持续的提升，让亲人能吃到身心健康的美味可口，是许多家庭主妇们的心愿，今日网编就为家庭主妇们详细介绍一款又美味可口又身心健康的鲜虾仁菠菜卷作法，很感兴趣的赶紧来学习培训一下吧！
1.12提前准备原材料。 丝瓜清洗小条。 尖椒、卷心菜切条、 西兰花去根清洗、香莱清洗切每段。
2.21鲜虾用盐、米酒腌渍一会儿进味。
3.锅中添加冷水煮沸，将西兰花焯熟。
4.用破碎机破碎
5.1加少量开水和面。（沸水一点一点加，不必放多了）
6.2倒进小麦面粉里。
7.面糊揉光洁，醒20分钟后，切分好多个小剂子。
8.擀成和炒菜锅尺寸的混沌皮。（尽可能擀薄一点，添加西兰花糊揉面，假如面沾手，能够 再添加少量的小麦面粉，直到不沾手才行。）
9.炒菜锅烧开，放进混沌皮，文火渐渐地烙熟。（怕黏锅得话，能够 刷薄薄一层油）用湿抹布盖上，那样菠菜卷会软绵绵的，不容易变硬。
10.锅添加少量油，烧开，放进鲜虾和尖椒丝，炒至鲜虾烂熟，撒上香辣，翻拌起锅。
11.菠菜卷上放进黄瓜条、卷心菜丝、香莱段、鲜虾尖椒丝、浇上泰式甜辣酱，翻卷就可以吃完。给孩子吃可换为黄豆酱
显而易见，念完鲜虾仁菠菜卷这家常小菜的有关详细介绍，你这时应当早已不在话下了。可是实践活动才可以出真谛，因此相信你迅速便会行动起来。如果你品尝到自己做出去的美味可口，肯定是极其高兴兴奋的。
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