来事吃什么水果好
来事吃什么水果好
新鲜水果含有各种各样维他命和营养元素，是我们维持身心健康需要的必需品。水果的种类不一样，它隶属的种类也不一样。新鲜水果分成凉性水果和温性水果。什么时候吃什么水果好及其哪种水果合适哪种群体，全是有注重的。而女士在月经期，因为免疫力下降和本身的特殊情况，一些新鲜水果是不能吃的，那麼来事吃什么水果好好呢？
一些新鲜水果在月经期服用是有益没害的。 凉性水果不宜生理期服用。实际上，新鲜水果也是有“性格”的。寒性新鲜水果确实不太合适生理期服用，原因是生理期食生冷食物的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成 内寒造成，寒凉郁滞，可使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。 凉性水果的典型性意味着是甜瓜，别名“寒瓜”，即便是平常人也不能过多服用，生理期女士更应慎重食之。此外，寒性新鲜水果也有甜瓜(哈密瓜)、红心柚、柿子饼、弥猴桃、青枣、黑桑葚、香蕉苹果、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓苗等。权威专家建议，生理期适度少食凉性水果也无影晌。
月经期可食“性温”和“平静”的新鲜水果 新鲜水果中也有一类是归属于“性情温顺”的，例如荔技。荔枝果肉晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维他命C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。
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