早教吧百科知识频道 --> 生活养生 -->常识 -->

脸太小怎么办怎样变大

场景/问题/来源

脸小,做梦改善,如何改善

脸太小怎么办怎样变大

知识/回答

如果一个人脸不太小的话和身体不能够形成和谐，那么也会影响到整体的造型，所以可以通过一些方法和技巧帮助增强脸部的肌肉，让脸部的肌肉可以显得丰满，而且还可以改善肌肤。

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

与脸太小怎么办怎样变大...相似的小知识：

怎样脸会白　2021-04-08 …

怎样脸上皮肤变紧？人群养生　2021-04-24 …