补肾壮阳十大秘方让男人成为肾斗士

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补肾壮阳十大秘方让男人成为肾斗士

肾脏功能身心健康对男生有多关键，这一问题显而易见。而在秋天男生壮阳补肾的食物有哪些，如何养肾等，这种都能够从中医养身中获得回答。要想翻倍关爱好健康，并变成强壮的男人，变成肾斗士，那麼就应当好好地看一下这种祖传秘方，并勤奋遵循。

祖传秘方一：饮食搭配保肾

可以养肾的食物有很多。除开灰黑色的黑芝麻粉、木耳、黑豆、黑豆等黑色食品可护肾外，核桃仁、苋菜、虾、羊腰等还可以具有补肾壮阳养肾的功能。

此外，脚底有很多穴道，如涌泉穴。“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”每天晚上睡觉前能够按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可具有护肾锁精之作用。

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