孕妇能喝青柠檬水吗？

场景/问题/来源

青柠檬水,孕期,可以喝吗

孕妇能喝青柠檬水吗？

知识/回答

平常大家吃的青柠檬新鲜水果中，比较多的是淡黄色的青柠檬，此外，柠檬也是很火爆的，在中国，海南省和云南省地域的柠檬质量是最好是的，吃起來具备浅浅的香味儿，适度吃一些柠檬是有益处的，例如可以推动润肠，能够补充维C等营养成分，那麼怀孕期的女士能否喝柠檬水呢？

孕妇能喝青柠檬汁吗？

孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充身体需要的维他命C，针对孕妇而言，最好柠檬泡水喝，以其味极酸，肝虚孕妇最爱食，故名益母果或益母女，对怀孕期间的呕吐能具有非常好的止吐实际效果。让孕妇不那麼不舒服，次之在孕妇的床前放一些柠檬，有养胎的功效。

柠檬中带有丰富多彩的青柠檬酸钠，困此被称作“青柠檬酸钠库房”。它的果子汁多肉植物脆，有浓厚的芬芳气。由于味儿物酸，愈来愈多的女士都爱上了喝青柠檬汁，特别是在合乎准妈妈喜欢酸的这一特性。

孕妇吃青柠檬的好处：

1、止吐。孕妇可以吃柠檬的，柠檬微苦，能够补充身体需要的维他命C，而且对怀孕期间的呕吐能具有非常好止吐实际效果，能够采用切成片泡茶的方式服用。可是柠檬是酸碱性的非常容易刺激性胃，建议不必多吃，尤其是胃酸过多的人不适合多食哦。

2、宜母女。柠檬是归属于柑橘类的新鲜水果，柠檬果子椭圆型，外果皮橘黄色，闻之芬芳香气扑鼻，果子汁多肉植物脆，食之微苦有点苦。柠檬二三月份完善，味儿极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母女”或“宜母果”之美名。

3、保持细致皮肤青柠檬酸钠具备避免及清除。皮肤色素沉着的功效，是制做柠檬香脂、润肤露和洗发液关键化工原料，应用柠檬型润肤露或者护肤膏，能够合理地毁坏铅素在皮肤上产生化学变化，进而维持皮肤光滑鲜嫩。

4、减少高血压。柠檬与钠离子融合能够转化成一种可溶络离子，可合理地减轻钠离子对血液的凝结功效。国民俗常见柠檬医治高血压，方式比较简单，将1枚柠檬和10枚荸荠放到一起自来水煎制，常常服食功效显著。

5、解渴生津止渴。柠檬味道微苦、温性、无毒性，具备解渴生津止渴、疏滞、去暑养胎、健胃消食、止疼等作用，高血压、心肌梗塞病人常喝青柠檬饮料，对改进病症减轻病况十分有利哦。

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