肌肉痉挛怎么治

三分的关注度问：2020-04-23 10:06:42

肌肉痉挛应该怎么治呢？

三分的关注度问：2015-04-23 10:06:42

我要回答

近期我的腿隔三差五的会出現肌肉痉挛的症状，并且还十分的疼痛。这是什么原因呢？应当采用哪些对策来医治比较好呢？

BT知识网网编解释：

肌肉痉挛便是肌肉忽然不会受到控制的产生强直性收拢的状况，造成 了肌肉十分的肌肉僵硬，令人感觉十分的疼痛。一般出現这类状况是由于人体太过度疲劳，歇息不足，在再加人体中欠缺优质蛋白质等导致的。因此要留意补充维他命D和优质蛋白质，多吃一些牛乳等，要留意多锻炼，多晒一日晒。在工作中的情况下不必穿过紧或是过厚的衣服裤子，不必穿过紧的袜子，健身运动前应留意做一些屈伸的健身运动，运动后要对肌肉开展推拿等。

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