男人怎样保护前列腺？
男人怎样保护前列腺？
都说男性生殖器与男性睾丸是男人的命根子，实际上在男人身体之中也有一种腺，也被变成性命腺，它便是男性前列腺。男性前列腺针对男生的必要性想来成人全是了解的，但是伴随着年纪的增长，男性前列腺也会渐渐地变为一个安全事故高发区，各式各样的病症例如前列腺炎便会出現。那麼，男生如何保护前列腺?
最先：吃好
补哪些：营养元素锌和抗氧剂(均有益于男性前列腺的身心健康)。
吃啥：男同胞的饭桌上应当多一些海鲜产品、猪瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生米、南瓜籽及白芝麻等，以考虑身体对锌的要求;多一些杂粮、干果、食用油、新鲜水果和新鲜水果等，以补充各种抗氧剂。
不适合吃啥：酒水、朝天椒等食品及其抽烟尽管不容易立即造成前列腺病，可是对男性前列腺和尿道口有刺激效果，可造成短暂性的会阴部位不适感，还能够造成男性前列腺和膀光颈血肿、水肿，导致小便不畅，因此 ，尽量避免触碰。特别提示食品不可以替代药物，多忙也别忘记服药。绝大多数治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下来。
次之：喝好
喝什么：水。
功效：天冷的情况下依然倡导要多喝水、多小便，根据尿里来充足清洗尿道口，有益于男性前列腺分必物排出来，还能防止尿道口的感染。即便是前列腺病病人还要多喝水。
如何喝：大白天多喝一点。以便防止经常小便，在睡前2～3个钟头应降低饮用水。特别提示喝得多，尿也多。可是，憋不住尿时“忍一会儿”的心态是不可取的。忍尿会让膀光过多冲盈，被压迫男性前列腺。针对前列腺病的病人而言，那样非常容易导致尿里返流，给肾脏功能和尿道管产生伤害，乃至导致肾功能衰竭，还可能产生排尿不畅和尿储留。因此 ，记牢有尿感时马上去小便。
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