蜂蜜的功效及食用方法
蜂蜜的功效及食用方法
很多人都了解，纯蜂蜜具备养颜美容的作用。其实不是，纯蜂蜜与其他食物营养，具备防病的作用。下列便是有关蜂蜜的功效与吃法详细介绍，十分好用哟!
纯蜂蜜的关键作用
1、美容护肤
冬天皮肤干，能用少量纯蜂蜜调合水时擦抹皮肤，可避免开裂，能用纯蜂蜜替代防锈膏。
2、抑菌消炎、推动组织再造
高品质纯蜂蜜在室内温度下置放多年不容易腐败问题，说明其防腐蚀功效极强。试验确认，纯蜂蜜对链球菌感染、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有极强的抑制效果。
使用方法：在解决创口时，将纯蜂蜜擦抹伤处，可降低外渗、缓解疼痛，推动伤口修复，避免感染。
3、促消化
科学研究证实，纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用，可使胃液代谢一切正常。临床实验确认，纯蜂蜜有提高胃肠功能的功效，可明显减少大便時间。
使用方法：纯蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有优良作用，且无一切副作用。纯蜂蜜可使胃痛及胃灼热感消退，血细胞及血红蛋白浓度标值长个子。患胃十二指肠溃疡的人，常服食纯蜂蜜，也是有輔助功效。
4、增强免疫力
纯蜂蜜中带有的多种多样酶和矿物，产生协同效应后，能够提升人体免疫力。试验科学研究证实，用纯蜂蜜喂养小白鼠，能够提升小白鼠的免疫功能。
使用方法：海外常见纯蜂蜜治感冒，扁桃体炎，方式是用一杯水加2匙纯蜂蜜和1/4匙鲜柠檬水，每日服食3-4杯。
5、维护心脑血管病
纯蜂蜜有扩大冠脉和营养成分心脏的功效，改进心脏作用，对血压有缓冲作用。
使用方法：患心脏病者，每日服食50-140克纯蜂蜜，1-2月内病况能够改进。高血压者，每日早中晚各饮一杯蜂蜜柠檬水，也有益身体健康。动脉血管硬化者常吃蜂蜜，有维护血管和降血压的功效。
纯蜂蜜的吃法
1、干躁容易上火
用梨蒸水，随后添加2勺上下的纯蜂蜜，可做到润肺止咳润肺的作用;或用银黑木耳煲汤，再添加适量纯蜂蜜也可以止咳润肺。
2、便秘
用稻米50—100克，香蕉苹果200克，纯蜂蜜适当。将稻米煮粥后，添加切割成段儿的香蕉苹果，随后添加纯蜂蜜，待凉后服用，可促进消化。
3、高血压
用鲜莴笋100—150克，纯蜂蜜适当。将莴笋清洗捣碎取汁，加纯蜂蜜炖服。每天服食一次可合理降血压。
4、冠心病
紫丹参10克、制首乌10克，水煎取汁，冲纯蜂蜜1—2勺口服，对医治冠心病有协助。
5、抵抗能力不高
睡醒后和睡觉前，喝纯牛奶时添加一勺子纯蜂蜜，可具有缓解疲劳、增加抵抗力的实际效果;或用野生灵芝10克煎水时，取汁添加纯蜂蜜也可具有增加抵抗力的实际效果，非常合适癌症病人术后服用;除此之外，用人参泡水，添加纯蜂蜜1勺，能养血补气血。
6、眼干
用黄菊花3克和枸杞子10克，将二者泡茶后，添加2勺纯蜂蜜，可清目、养肾脏。
7、感冒嗓子疼
用金银花茶5克泡茶，添加2勺纯蜂蜜，可清热解毒利咽;或用金银花茶10克、橘梗10克、麦冬10克泡茶后，添加2勺纯蜂蜜，可治疗感冒。
8、月经过多
用适当大枣加纯蜂蜜煮粥，能具有补血补气养血的作用。
9、慢性咽炎
用麦冬10克、橘梗10克、甘草3克泡茶后，添加纯蜂蜜，对减轻慢性咽炎有协助。
10、腰痛肾虚
用核桃仁5个、纯蜂蜜2勺，将核桃肉煮开15分鐘，添加纯蜂蜜可补肾壮阳益脑;或用食油将核桃仁炒黄，随后添加生鸡蛋，再添加纯蜂蜜，也可以做到一样的实际效果。
11、养颜美容
用纯蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可做到养颜美容的实际效果;除此之外，用纯蜂蜜和别的食品如果汁等一起敷面膜也可以获得非常好的美容护肤实际效果。
12、心烦意乱
用百合花100克、梗米100克煮粥后，添加纯蜂蜜，在睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，添加纯蜂蜜，可舒肝养血，心情愉快。
以上便是有关蜂蜜的功效及吃法详细介绍，总而言之，纯蜂蜜的营养成分及服用作用十分大，常常服用，可具有提升人体抵抗能力，防衰老的作用。
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