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瘦腿精油的使用方法

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瘦腿精油,怎么用,如何用

瘦腿精油的使用方法

知识/回答

一些情况下我们减肥瘦身需要运用一些哪些单方精油来协助我们推拿释放压力人体，而且具有减肥瘦身的实际效果。可是并并不是很多人都是一切正常应用单方精油，并且也不知道应该怎么做才算是恰当的方式，因此今日网编就为大伙儿产生一款瘦腿精油的操作方法吧。

瘦腿精油成份作用

成份：青柠檬、植物油、马郁兰、杜松、肉桂粉、尾鼠草。

作用：协助脚部脂肪分解，推动血液循环系统，改进淋巴系统排毒，清除脚部沉积的人体脂肪和紧致大腿肌肉，减去脚部人体脂肪，除去小腿浮肿，加快血液循环系统，防止大腿肌肉松驰，提高肌肉延展性。

瘦腿精油的操作方法

加入适量的单方精油擦抹人体脂肪沉积位置，从下向上，推拿10～15分鐘，直到单方精油彻底消化吸收。应用前要温开水清理脚部后再擦抹，推拿后包囊上保鲜袋30～45分鐘，做少量的健身运动实际效果更优。

瘦腿精油的建议按摩手法

合适每晚清洁肌肤后按下列流程应用：生理期能够减药应用。

流程一

将调好的按摩油倒5—6滴于手掌心，擦抹人体肥胖症处，实际使用量依据应用范畴调整，如大腿根部每一次每侧共需要10滴单方精油。

流程二

用指肚由下往上、由性格外向内，以画螺旋纹方法推拿至消化吸收才行。

a：小腿肚/大腿根部处，自下而上以转圈姿势开展推拿，再辅一捏一捏的姿势。

大腿根部：推拿时可将肉往往上拉，或者以中空状手掌心敲打、或者以手捏揉肉肉，对于大腿根部后边较难解决的肉肉，要是向上提推就可以。

b：屁股处，有节奏感地自下而上移动推拿，直通至腰部的部位。

推拿时最好是将全部的肉肉都往往上拉，若屁股确实过胖，就用敲打的方法，不害怕痛的人能用指肚弹肉肉来协助减肥。

c：胳膊处，由手腕子往肩部方位以转圈方法推拿，或将单方精油涂在手里随后中空手掌心敲打直至发红才行。而平时疏忽照料的胳膊里侧也干万别忘记。

d：腹部处，紧紧围绕肚脐眼以顺时针推拿。尽量减少进餐时间前后1钟头推拿，方式能够往上面以螺旋式方法敲打，以后应用掌肉按摩腹部就可以。往上敲打时能量要小，还可以用上下揉搓的方法，直至推拿的位置发热才行。

e：腰部处，在腰部向横转圈

流程三

消化吸收后用保鲜袋包囊20分钟，期内可家务劳动，或者开展健身运动(后面一种为宜)，等觉得皮肤发热、流汗以后取下保鲜袋，洗净就可以。

P.S.当在推拿全过程中觉得推拿起來并不是很滋养，既有涩的觉得时随时随地再加小量按摩精油;

切忌一次应用过多单方精油。

以上便是为大伙儿产生的瘦腿精油的操作方法了，看过以上文章内容以后仍在为精油怎么用的你烦恼的你应该都了解如何恰当应用单方精油啦，那样就能让单方精油充分发挥它本来的功效具有减肥的实际效果啦。

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