怎样练马夹线
暂引樱桃破问：2020-12-28 00:38:17
怎样才可以练成马甲线？
暂引樱桃破问：2015-12-28 00:38:17
我要回答
最近看到网上有个反手摸肚脐的活动，很多晒照的女生都腰好细，还有马甲线，线条看起来特别好看。不知道这个马甲线练起来难不难，我也想练马甲线，刚开始怎样练马甲线呢？
BT知识网小编解答：
如果是本身就比较瘦但是没有马甲线的女性，只要坚持做一段时间的腹部运动马甲线就会出现了，卷腹就是很好的选择，每晚做三百个卷腹，坚持一个月，就可以拥有马甲线了。如果是自身比较肥胖的女性，应该先进行全身的减肥，从跑步开始，坚持锻炼，最好是去健身房听取教练的意见，这样可以科学的减肥，等身体体脂含有量达标了，马甲线也就会出现了。
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