肺火旺怎么调理起痘痘

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肺火旺,怎么治,解决办法

肺火旺怎么调理起痘痘

知识/回答

肺火旺是一种较为普遍的人体问题。而肺火旺也会引起一系列的人体问题，尤其是会造成一些肺部疾病和呼吸系统疾病的造成，因此假如觉得自身肺火旺，或是是历经确诊以后了解自身肺火旺，那麼就一定要根据一定的方式来对人体开展调养了。下边就为大伙儿详细介绍肺火旺的合理饮食方式。

1、火龙果银耳莲子羹

原材料：火龙果、白木耳、黑木耳、梨子、老冰糖、青豌豆、枸杞子。

作法：白木耳、黑木耳用开小水泡开、摘洗干净，火龙果取瓜瓤，果核备用，火龙果肉和梨子切割成匀称的块。将切完的火龙果、梨子块同白木耳、黑木耳、老冰糖一起满油水要文火熬料一小时。此外，将青豌豆煮开预留。将炖好的汤盛入魔龙壳中，撒上青豌豆、枸杞子就可以。

作用：清热解毒、降火、止咳化痰、润肺止咳。

2、芹菜冬瓜炒百合

原材料：冬瓜500克，百合花2个，芹菜1根，蒜头1颗，植物油、食用盐适当。

作法：将芹菜清洗，斜刀切成片储备用，蒜头切成片，冬瓜去瓤削皮后切成片，百合花清洗扒开预留；锅中烧小量水，水滚沸后将百合花倒进开水中焯烫后捞起来，开水扔掉，另取冷水烧开，放入冬瓜片焯烫，烫熟后捞起来沥干水分预留；炒菜锅中下油，油至五成热后放入大蒜炒出香味，再倒进芹菜片火灾煸炒，煸炒约1分鐘后倒进冬瓜片再次煸炒，冬瓜芹菜熟透之后最终倒进百合花煸炒，添加小量食用盐调料就可以盛盘服用。

作用：降火润肺、化痰止咳。中医学觉得，百合花味甘有点苦，性温生寒，深入人心、肺经，常配枇杷叶用以肺燥或肾阴虚之咳嗽、咯血等病症。

3、甘蔗马蹄水

原材料：甘庶1/4段，马蹄子8-10个，红萝卜1根，大枣6粒，生姜10g。

作法：马蹄子削皮清洗，甘庶切条并尽可能竖切割成四份，红萝卜切条，大枣清洗侵泡，姜切条预留。将清洗的马蹄子、甘庶和红萝卜段放进锅中，续水，水流量最少是锅中食物的3倍以上。火灾将其烧开，放进大枣和姜片，改文火。文火煮1个钟头，熄火晾凉就可以食用。

作用：荸荠茯苓功效甘，平。入肺、肝胆经。作用清热解毒解渴，清热利湿止咳化痰，降血压。可用以热症伤津、口干食滞、便赤便秘、风热咳嗽等症，此外对寒湿黄疸、肾炎水肿、一部分眼病等也是有一定的功效。

4、莲子百合羹

原材料：莲籽15克、干百合15克、生鸡蛋1个、白砂糖适当。

作法：将莲籽去心，与百合花一起放到石锅内，加冷水，慢火煮至莲子肉烂，再添加生鸡蛋、白砂糖。生鸡蛋煮开后就可以服用。

作用：健脾，健脾养胃，润肺止咳，滋阴养血。

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