铁板烤鱿鱼的做法

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铁板鱿鱼,怎么做,家常做法

铁板烤鱿鱼的做法

知识/回答

穿行在特色美食小街，大街上美味小吃的味儿竞相引诱大家的味蕾，在其中铁板鱿鱼的香气的香气在空气中不断的弥漫着、无论我一个人走到哪一个角落里都能够见到铁板鱿鱼的影子，商家现做现做，确保了其品质证实了其环境卫生问题，铁板鱿鱼做为一道路边小吃意味着，不但遭受了青少年儿童的亲睐，另外也备受众多老百姓的钟爱。

如今，我将详细介绍铁板鱿鱼的三种平时作法让大伙儿自身伸伸手，还可以享有美味可口。

作法一

食物提前准备

一整只大鱿鱼2只(约400克)，锡箔纸1张，圆葱末15克，色拉酱20克，海鲜酱15克，黑胡椒15克，鸡精3克，卤汁1000克，食用油10克，葱末10克，食用盐15克，酒10克

制做流程：

1.将大鱿鱼一整只放进开水选用低火氽3分鐘，取下后，放进卤

水里微火卤30分钟。

2.取一锅，放进食用油，烧至七成热时，放进圆葱末爆锅出味，添加色拉酱、海鲜酱、黑胡椒、鸡精调为汁预留。

3.取一炭火烤肉至九成热，铺平一张折成小帆船的锡箔纸，将卤好的鱿鱼筒沿首尾打上间隔为1公分的直刀，随后放到锡箔纸内，浇上涨好的汁上菜，撒上葱末就可以。

作法二

食物提前准备

主要材料：大鱿鱼圆葱辣椒粉

调味品：孜然粉白芝麻盐花椒粉

制做流程

1、大鱿鱼洗干净，切完，洋葱切丝。

2、锅外干烧开，放入大鱿鱼爆锅到水份毫无，改文火。

3、添加辣椒粉，孜然粉，白芝麻，盐，花椒粉，再次煸炒;

4、最终添加少量加了生抽的黄豆酱翻匀就可以。

5、炭火烤肉热，刷小量油后，马上加入小量圆葱，最终放进大鱿鱼就可以。

大鱿鱼的营养成分：1、大鱿鱼含有钙、磷、含铁，有利于骨骼生长和造血功能，能合理治疗贫血;

2、大鱿鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外，还带有很多的牛黄酸，能抑制血液中的胆固醇成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能;

3、大鱿鱼所含活性多肽和硒有抗病毒治疗、抗射线作用。

假如你怕小大街上的不锈钢板铁板鱿鱼不环境卫生，大家能够跟随文章内容详细介绍的方式去制做它，假如你怕它的食物不鲜没法让你的身心健康出示确保，那麼比不上自身实际操作起來，给自己的日常生活提升了快乐另外也享有了一回自己做东西的好玩儿性。坚信铁板鱿鱼能够让你的味蕾产生一个新的美味可口。

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