上火原因-大众养生网
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大家在觉得身体不舒服时，常常用“容易上火”这个词来描述。牙痛说成“容易上火”;眼睛发红、口角糜烂说成“容易上火”;小便赤黄、大便不通畅说成“容易上火”，容易上火到底是怎么一件事情?
容易上火的原因
引起“容易上火”的实际要素许多。心态波动大、中暑、着凉、伤风、嗜酒烟及其多食葱、姜、蒜、朝天椒之品，贪食之力牛肉、羊肉等油腻之品和中毒了、缺乏睡眠质量等都是造成“容易上火”。
容易上火的种类
中医学把头晕目眩、咽喉肿痛、口干舌燥、舌烂、唇腭裂、眼赤、耳鸣等偏上位置的火爆症叫“上焦火”，把躁热、口干、胃腕疼痛等正中间位置的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、外阴瘙痒等偏下的火叫“下焦火”。又按五脏六腑通窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇喘气称“肺火”，口舌生疮称“内火”这些。融合本质状况，这种火还可统分“实虚”两类，病症重，来势汹汹猛的属“实火”;病症轻，时间长并伴随手足心热、睡觉盗汗等的属虚热。
容易上火的防止
最先要维持科学研究的生活规律，保证起居有常、饮食搭配有节、不暴食暴饮。次之，多吃“降火”食材，如新鮮绿叶蔬菜、丝瓜、橘子、常喝绿茶叶等。三、平常多喝水，少吃辛辣食物含有刺激性的食物及过度油腻感性食材。四、除掉不良习惯，戒烟戒酒少酒。五、平常要维持平静的心理状态，防止心态过度紧张而“容易上火”。
容易上火的医治
医治“容易上火”要留意二点：一是采用中药材，而不盲目跟风投入使用药物。因前面一种是调养全身以治其本，后面一种却只有对于病症治其表。二是遵循中医基础理论辨证施治。如“中焦火”宜用清胃散(黄芩5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，川芎6克)等，“内火”用导赤散(生地黄、木通、生麦草稍各6克)等，治“实火”用三黄片、黄连上清丸等泄炸药，最好是在医师的具体指导下开展。孕妇或年老体衰者容易上火时，切勿乱用泄炸药，应到医院门诊看医生医治。
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