养生新招数动舌头也能防衰老

场景/问题/来源

养生保健

养生新招数动舌头也能防衰老

知识/回答

医药学觉得，嘴巴与内脏器官拥有极其紧密的关系，嘴巴的每一个位置都和腑脏各位置相对性应。中医学看舌苔便是仔细观察舌体各一部分的转变，为此确诊相对内脏器官的变病状况。因而，如能常常健身运动嘴巴，可提升内脏器官各位置的作用，有利于食物的消化消化吸收，能增强体质，延缓衰老。

健康养生新招数动嘴巴也可以延缓衰老

1.每日早上嘴巴外伸与缩近各10次。随后，嘴巴在嘴唇外边往左边，往右边各晃动5次。

2.坐着桌椅上，两手十指伸开放到膝关节上，上身略微前伸，用鼻腔呼吸，然后嘴唇大张，嘴巴外伸而且呼吸，另外睁大眼睛，看着正前方，反复练习3-5次。

3.嘴唇伸开，嘴巴外伸并缩近，另外用右手食指、中拇指与右手无名指的手指尖，在右耳下面至咽喉处，左右搓擦30次。随后，用右手三指的手指尖反向左右搓擦30次。

4.对着镜子嘴唇伸开，嘴巴缓缓的外伸，滞留2-3秒左右，反复练习5次。随后，头部上仰，下颌屈伸，嘴唇大张，外伸嘴巴，滞留2-3秒左右，反复练习5次。

此操能够医治高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、扁桃体炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发，并可防止阿尔茨海默症。

闲着没事时就运动自身的嘴巴吧，不论是看电视剧還是应对电脑上，又或是是等电梯轿厢时。身旁延缓衰老的机遇但是一抓一大把的，因此要就更不可以错过!

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